FIT28 ONLINE

V 28 dneh do fit telesa in novih navad.

Pridruži se programu, ki te bo v udobju tvojega doma v 28 dneh pripeljal do profesionalnih rezultatov.

Online program zajema celostno preobrazbo – od gibanja do prehrane – s certificiranim osebnim trenerjem in prehranskim svetovalcem. V 28 dneh osvoji vadbo in prehrano.

  • Uvodni live pogovor s trenerjem in prehranskih svetovalcem,
  • treningi 3x tedensko,
  • izbira med live online treniranjem skupaj s skupino ali treniranjem kasneje v dnevu ob posnetku,
  • osebni trener za vodenje in spodbudo.
  • Dostop do privatne Facebook skupine za nasvete, posnetke treningov in motivacijo.
  • Preračun kaloričnih potreb in izračun tipa metabolizma,
  • personalizirani 28-dnevni prehranski načrt prilagojen posamezniku,
  • vsakodnevni recepti z nakupovalnim seznamom,
  • učenje pravilnih prehranskih navad in spreminjanje trenutnih.
  • 45 minutni posvet s trenerjem in prehranskim svetovalcem 1 na 1.

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN?

Program je namenjen prav vsakemu, ne glede na spol, trenutno stopnjo aktivnosti in fizične pripravljenosti, ki si želi:

  • Izgubiti kilograme,
  • oblikovati telo,
  • pridobiti mišično maso,
  • pridobiti kondicijo in/ali
  • spremeniti prehranske navade.

 

POTEK PROGRAMA

  1. Uvodni online sestanek in predstavitev načina dela, spoznavanje osnov prehranjevanja.
  2. Dostop do zaprte Facebook skupine, kjer bodo objavljeni posnetki treningov, nasveti in napotki.
  3. Preračun kaloričnih potreb in izračun tipa metabolizma.
  4. Izdelava prehranskega načrta, ki bo 100% prilagojen posamezniku.
  5. Online live treningi 3x tedensko. Treningi se izvajajo preko programa Zoom ob 6:30 zjutraj (ponedeljek, sreda petek), za udeležbo pa potrebuješ le ustati iz postelje in prižgati računalnik/telefon. V primeru, da se treningov ne moreš udeležiti v živo lahko kadarkoli tekom dneva trening ob posnetku izvajaš tudi sam/a.
  6. Check-in ob 14. dnevu programa.
  7. Online sestanek ob zaključku programa z napotki kako naprej.

 

PROGRAM DODATNO VKLJUČUJE:

  • Osebnega trenerja, ki bo dnevno na voljo za vsa vprašanja, odgovore in podporo.
  • Tedenske naloge za spreminjanje prehranskih navad.
  • Dnevni gibalni izzivi.

KAJ POTREBUJEŠ?

Samo to, kar bi vzel/a na plažo: brisačo, vodo in dobro voljo 😊

CENA:

Redna cena za vse vadbe, podporo in prehranski načrt: 350 €.

Online akcijska cena za prvih 40 udeležencev: 84 € – celoten program, za samo 3 € na dan.

PREDNOSTI PROGRAMA:

Optimalno pripravljen seznam, ki bo v zgolj 28 dneh pripeljal tvoje telo do željenih rezultatov – brez dodatnih pripomočkov in diet ter v celoti prilagodljiv tvojemu urniku.

Izvedba programa se začne: 07. 09. 2020

 

Mesta na programu so omejena naknadne spremembe ali dopovedi niso mogoče. Po pričetku termina vračila denarja v primeru, da se odločite, da programa ne boste več obiskovali ne glede na razlog odpovedi ni.